Подборка: Спортивный Бро,
24 янв 2019
Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро]
Катерина Мельникова
7:15
6 КОММЕНТАРИЕВ
Виталий Мухаметович Латыпов
Андрей Гулиев
для начинающих само то
Сергей Грин
кто не знает всем +
Слава Скифский
учитесь ударам руками у боксеров!
Рус Русич
!!!
Николай Краснов
Всем добрый день. Чтобы научиться резким ударам руками, надо сперва пройти азбуку бокса то-есть надо поработать над координациями своего тела-левая нога правая рука, правая нога левая левая рука(при наступлении правой ноги бросаем левую руку и так далее), когда прошли все тонкости движения можно перейти к гантелям, гирям и штанге. Если Вы научитесь неправильно бить прямые и боковые удары то потом исправить невозможно,, мышцы имеют память.
Раскадровка
Похожие видео
Бокс: комбинации #1 Boxing: combinations #1 Boxen: Kombinationen #1 Boxe: combinaisons 拳击:组合 권투:조합
24 янв 2019
Уроки бокса. Увеличение силы и скорости удара.
24 янв 2019
Как правильно бить коленями в драке - Самбо для пацанов
24 янв 2019
Работа на мешке c Андреем Басыниным — тренировка ударов руками на мешке в тайском боксе (муай тай)
24 янв 2019
Армейский рукопашный бой. Russian army fight!!!!
24 янв 2019
Рукопашный бой. Русский стиль.Russian Hand to Hand Combat
24 янв 2019
Рукопашный бой ГРУ СМЕРШ Удары Ч18 Введение
24 янв 2019
Клуб смешанных единоборств "Мастер" им. Столярова А.А.
24 янв 2019
В с/к Боец тренировки проходят по направлениям: Рукопашный бой, тайский бокс, миксфайт, кикбоксинг, боевое самбо, ушу саньда
24 янв 2019
Рукопашный бой свободный стиль. Нокаут./ fight free style. Knockout.
24 янв 2019
Боевые искусства/martial Arts
24 янв 2019
Плоский живот: ежедневная тренировка на 3 минуты [Фитнес подруга]
24 янв 2019
Как увеличить силу удара.
24 янв 2019
Работа с ножом. Knife training ROSS. Self defense.
24 янв 2019
Майк Тайсон
24 янв 2019
Бадюк у Игоря Вовчанчина и в клубе "ОПЛОТ"...
24 янв 2019
Бокс - тренировка на скорость силу и выносливость мышц
24 янв 2019
Антонио Бигфут Сильва vs. Иван Штырков
24 янв 2019
50 упражнений с собственным весом
24 янв 2019
5 фактов - БРЮС ЛИ
24 янв 2019