Подборка: Тренировки, 25 янв 2019

Как накачать грудь. Большие грудные мышцы

КОСТЯН sko
3:57
17 КОММЕНТАРИЕВ
*** DeN ***
*** DeN ***
Интересно тэстом он тоже обеспечит)))) что бы был результат от планов питания и тренировок)))))
Adyke 92
Adyke 92
...
Иван Дрожжев
Иван Дрожжев
.
Серега Жуков
Серега Жуков
.
КОСТЯН sko
КОСТЯН sko
навряд ли
С K
Да очередной еврейчик,который думает что изобрел колесо. Забереш баян с тестом. И все .НАТУРА ЭТА ТЕМА ТАМ ВИДНО И ГЕНЕТИКА И УПОРСТВО И МАСТЕРСТВО ДА ЗНАНИЯ.ато петушня эта уже выносит.
КОСТЯН sko
КОСТЯН sko
какие евреи,какая петушня?ВЫ НАВЕРНО НЕ ТУДА ЗАБРЕЛИ!!!
*** DeN ***
*** DeN ***
Кстати как тебе его жим гантелей?? Я вот думаю чистой воды понты такая амплитуда сачковая , я думаю он даже грудь не почуствовал ниразу)))
С K
Почему не туда .просто для таких тренеровок нужна химии лить как лось,а то что он показал это не ново.а если чем обидел не обисуй мож погоречился слегка.
КОСТЯН sko
КОСТЯН sko
пробовал я и периодически работаю в короткой амплитуде,верх груди пошёл.так же пробовал двойной дроп,блин думал сердце выскочит
КОСТЯН sko
КОСТЯН sko
ни каких национальных оскорблений,не важно какой нации человек.бодибилдинг профессиональный весь на фарме,так к чему об этом говорить в сотый раз.
КОСТЯН sko
КОСТЯН sko
смотрю разные видео,многие профи работают в короткой амплитуде.
*** DeN ***
*** DeN ***
Я тоже смотрел много чего и пробовал не меньше, для жима на плечи возможно, но именно вот это упражнение в такой амплитуде кроме трицепса у меня ничего не цепляет)))
*** DeN ***
*** DeN ***
Я лучше чуть меньше возьму и опущу ниже и получу больше , чем так гонять
КОСТЯН sko
КОСТЯН sko
у меня жим гантель в полной амплитуде перегружает плечо,больше люблю штангу.как то на видео Катлера(тренировка рук),ты сказал им(профи) всё можно.они уже все классические варианты перепробовали,убивают себя такими гонами
*** DeN ***
*** DeN ***
А я штангу и вообще любую фиксированную амплитуду движения не могу делать, жим такой под углом даже с пустым грифом убивает когда то травмированное плече.
*** DeN ***
*** DeN ***
Им то действительно все можно, они даже от ковыряния в носу будут рости
Раскадровка
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы
Как накачать грудь. Большие грудные мышцы