Подборка: Авторская методика Елены Плужник,
25 янв 2019
Тренировка сердечно-сосудистой системы_ ©Елена Плужник www_pluznik.ru
Артём Акишев
3:01
13 КОММЕНТАРИЕВ
Елена Плужник
Татьяна Кузьмина(Антипова)
Ой , я БАЛДЕЮ от этого ролика ! Как весело , легко , непринужденно , зажигательно !!!
Татьяна Кузьмина(Антипова)
И самое главное - полезно для здоровья !
---- Анна -----
Молодцы!!!! Я бы ходила, но у нас нет.
Елена Плужник
Спасибо за комплименты, Татьяна! Вы совершенно правы - это не просто полезно!! Именно, благодаря профессионально сбалансированной по нагрузке аэробной тренировке можно повысить функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а еще добиться слаженной работы всех желез эндокринной системы, а это нормализация обменных процессов к чему стремится масса женщин!!, и облегчение протекания климакса, что немаловажно для женщин после 50 лет...
Марина ♒
Просто супер.
Вера Фёдорова(Бутова)
И я тоже..ставлю его и вперед!Молодцы ..Елена просто зажигалочка!
Екатерина Ивановна
А что за песня звучит,кто нибудь знает? Ну очень зажигательная!..
Mila G
Это молдавская песня
Tanya )))))))
Отлично!!!
Вера Фёдорова(Бутова)
Не говори..я просто в *мыле* в таком темпе делаю..
Екатерина Ивановна
Девченки просто молодцы,так у них это здорово получается! Ты,Вера,тоже занимаешься? А я боюсь что с моим давлением такой номер не пройдет..
Вера Фёдорова(Бутова)
Да ,в начале не успевала за ними ,а сейчас втянулась..Я в группе ..Давай приглашу ?
Раскадровка